Home / Auteurs Archieven: Suzanne Pen

Auteurs Archieven: Suzanne Pen

Suzanne Pen is actief in de endurancesport en heeft verschillende paarden opgeleid en uitgebracht op internationaal niveau. In 2011 resulteerde dat in zilver op het NK en deelname aan het EK endurance. Suzanne verzorgt instructie, trainingen en workshops op het gebied van conditietraining, buitenrijden en endurance. Haar studie biochemie gebruikt ze om trainingsmethoden beter te doorgronden en uit te leggen.
Daarnaast heeft Suzanne heeft een online trainingslogboek ontwikkeld: Equilog.nl Met inzicht in je training kun je de prestaties en gezondheid van je paard verbeteren. Het logboek is eenvoudig bij te houden en geeft inzicht in je training en het welzijn van je paard.

Suzanne Pen – Zo voorkom je hittestress bij je paard

Wil je ondanks deze hitte toch graag sporten met je paard? Natuurlijk tref je dan maatregelen, zodat je paard het niet te warm krijgt. Met een hartslagmeter voor paarden weet je zeker dat deze maatregelen werken en voorkom je hittestress en uitdroging bij je paard. Ik heb een paar tips voor je op een rij gezet. 

Lees meer »

Suzanne Pen – Zo gebruik je een hartslagmeter voor conditietraining

  De hartslag van een paard zegt veel over zijn conditie. Dat is inmiddels bij veel mensen bekend, maar vaak krijg ik de vraag: ‘Hoe gebruik je een hartslagmeter voor de conditietraining van paarden en wat zegt de hartslag precies?’ In mijn vorige blogs ging ik in op de onderdelen van conditie, hoe je deze traint en hoe je een trainingsschema voor je paard kunt maken. Als je de conditie van je paard traint, wil je natuurlijk weten of hij verbetert! Daarbij is een hartslagmeter een essentieel hulpmiddel dat je objectieve waarden geeft, zodat je niet alleen maar op je gevoel hoeft af te gaan.

Lees meer »

Suzanne Pen – Haal je doelen met een trainingsschema

In mijn vorige blogs schreef ik over de redenen voor conditietraining en manieren om de verschillende onderdelen van conditie te verbeteren. Nu wil ik dieper ingaan op het maken van een plan om conditietraining in te zetten voor het behalen van je doelen. Een plan opstellen is niet moeilijk en toch zie ik dat veel ruiters het niet maken. Gewoon doen! Ook al haal je je doel niet, je bereikt sowieso meer mét een plan dan zonder.

Lees meer »

Suzanne Pen – 8 redenen voor conditietraining

Ik zit op de veranda achter het huis en geniet van het uitzicht op de wei. Heliosz, mijn zonnetje ‘in huis’, speelt er vrolijk op los. Hij galoppeert door de wei, zo hard als hij kan. Zijn bonte vriendin moet ook meedoen, maar zij is veel ouder en strammer. Na elk rondje schiet ze snel de schuilstal in. Heliosz rent nog een paar rondjes, vliegt dan ook de stal in en neemt haar weer mee. Na 20 minuten komt de climax van het schouwspel als Heliosz zich een Lipizzaner waant in plaats van de Arabier die hij is. Ik kijk verschrikt naar de drie capriolen die hij achter elkaar maakt. Gelukkig doet hij dat niet onder het zadel… 

Lees meer »