Home / Auteurs Archieven: Inga Wolframm

Auteurs Archieven: Inga Wolframm

Inga Wolframm werd in 1975 in Duitsland geboren. Ze woont en werkt in Nederland als praktijk- en onderzoek sportpsycholoog. Ze is gespecialiseerd in de paardensport, waar ze ook haar promotieonderzoek in deed. Inga rijdt zelf ook, liefst springen maar af en toe ook dressuur. Je leest meer over haar op haar website ingawolframm.com.

Winnen: boek Mentaal fit: perfecte rit

Schrijf je vóór 17 augustus 1800 uur in voor de nieuwsbrief van Paardvisie en win het boek ‘Mentaal fit: perfecte rit’ van dr. Inga Wolframm. Dat doe je hier.  We verloten er twee!  Inmiddels is deze winactie afgelopen. De boeken zijn onderweg naar Sietske Voolstra en Sandra Kukupessy! Gefeliciteerd!  We hebben alweer een nieuwe winactie, die staat hier. Heb je je al ingeschreven voor de nieuwsbrief? Stuur dan een mailtje met je adresgegevens naar info@paardvisie.nl en zet er in ‘boek Inga’ en je neemt ook deel. 

Lees meer »

dr. Inga Wolframm – In 10 stappen naar flow in je rijden

Het is waar ruiters van dromen. Dat ene rondje, die ene proef, waarbij de concentratie zo compleet is dat al het andere naar de achtergrond verdwijnt (zelfs een verloren hoofdstel). Er is maar één gedachte, één gevoel dat alles overheerst. Kon zo’n moment maar een eeuwigheid duren. (Dit is een hoofdstuk uit mijn boek Mentaal Fit: Perfecte rit. Je kunt em winnen door je voor maandag 17 augustus 1800 uur in te schrijven voor de nieuwsbrief van Paardvisie! We verloten er twee!) Heb je je al ingeschreven voor de nieuwsbrief? Stuur dan een mailtje met je adresgegevens naar info@paardvisie.nl en zet er in ‘boek Inga’ en je neemt ook deel. Update: Inmiddels is deze winactie afgelopen. De boeken zijn onderweg naar Sietske Voolstra en Sandra Kukupessy! Gefeliciteerd!  We hebben alweer een nieuwe winactie, die staat hier. 

Lees meer »

dr. Inga Wolframm – Zo word je een succesnummer

Hoe word je een plotseling succesnummer? Wist Charlotte Dujardin dat ze Olympisch Kampioen zou worden toen ze voor het eerst op Valegro zat? Had Anky van Grunsven ook maar het flauwste vermoeden van het succes dat haar te wachten stond met Salinero? Was Pippa Funnell in staat de overwinningen in de Rolex Grand Slam met haar paarden Primrose Pride en Supreme Rock te voorspellen? Wist John Whitaker dat Milton het eerste paard zou zijn dat meer dan een miljoen Britse ponden aan prijzengeld bij elkaar zou springen? Dacht Edward Gal aan het feit dat hij de hele dressuursport voorgoed zou veranderen toen hij Totilas voor het eerst bekeek? 

Lees meer »

dr. Inga Wolframm – Word de ruiter die je wil zijn

Wat is de kernkracht van jou als ruiter? Waar liggen je aangeboren gaven?  Dit is een kort blog, want waar ik het over wil hebben spreekt volledig voor zich. Oké, hier gaan we: volgens mij kunnen we ervan uit gaan dat een ruiter met een positieve mindset de betere ruiter is (als het overige gelijk is). Of niet? Jouw kernkwaliteiten liggen ten grondslag aan waarom je goed bent in bepaalde dingen. Word de ruiter die je wil zijn!

Lees meer »

Inga Wolframm – Het effect van emoties op het rijden

De meeste ruiters houden van hun paarden. Of ze vinden ze heel erg leuk. Of niet dan? Toch gebeuren er regelmatig dingen in de sport die je aan het denken zetten. Trainingsmethodes waar je liever niet naar zou willen kijken. Paardenmanagement die weinig met het welzijn van het paard, maar meer met de gemakzucht van de mens te maken lijken te hebben. Wedstrijdruiters die de indruk geven dat het vooral om het winnen gaat en niet om de relatie met het dier.

Lees meer »

dr. Inga Wolframm – Paardrijden is een beetje als de Hunger Games

“Ik val bijna flauw van hoe mijn kuit eruit ziet. Het vlees is vuur rood en zit helemaal onder de blaren. Ik dwing mezelf om diep en langzaam in te ademen, bijna zeker dat er camera’s op mij gericht zijn. Ik mag geen zwakte laten zien in verband met deze blessure. Niet als ik help wil. Van medelijden krijg je geen help. Maar van bewondering dat je niet opgeeft wel.”

Lees meer »

Dr. Inga Wolframm – Krijg zelfvertrouwen (4: lichamelijk sterk)

Het is het einde van een drukke week. Je hebt je alleen maar moeten haasten, van de ene afspraak naar de volgende. Terwijl je baas in je nek zit te hijgen dat dit en dat ook nog moet gebeuren. En je huis, je partner en je kinderen willen ook nog even aandacht. Natuurlijk vind je het – bijna – allemaal leuk. Maar… nu ben je op. Echt helemaal kapot.

Lees meer »

Dr. Inga Wolframm – Zelfvertrouwen krijgen (2: kijken naar anderen)

Het stadion is barstensvol. Honderden, duizenden fans zitten dicht op elkaar. Tijdens de wedstrijd kun je een speld horen vallen, zo stil is het. Maar daarna…  ontploft het publiek. Ze springen van de stoelen, juichend, handen in de lucht. Juichen, klappen, lachen, huilen. Je wordt meegezogen in hun emoties. Nee. Ik heb het niet over voetbal.

Lees meer »

Dr. Inga Wolframm – Zelfvertrouwen; zo krijg je dat! (Deel 1)

Het is vrijdagochtend, lekker vroeg. Op weg naar je werk rij je even langs stal, snel nog je paard buiten zetten. Bijna weekend, dan heb je eindelijk weer eens tijd voor hem. Misschien ga je naar het bos, of gewoon lekker trainen in de bak. Je zet de auto op de parkeerplaats neer, en loopt richting stal. De lucht is azuurblauw, en een zacht bries speelt door je haar. De zomer staat voor de deur!

Lees meer »